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Integratori alimentari: come orientarsi nella scelta

Vendite cresciute in modo esponenziale, per un settore che registra impennate con cifre a doppio zero. E in tempo di crisi ciò è ancora più meritevole di nota. Gli integratori alimentari sono una realtà enormemente diffusa nel mercato italiano; e non soltanto in ambito sportivo, come un tempo accadeva.
Cosa abbia spinto i consumatori italiani verso questa vera e propria attrazione non è facile da indicare. Si tratta di un insieme di fattori, come ad esempio la crescente richiesta di cura del proprio corpo, o la maggiore attenzione al benessere intesa soprattutto come conduzione di una vita sana.
Ecco che allora l’uso di integratori alimentari naturali diventa un’arma da utilizzare in ogni campo; per ricaricare le pile quando si è giù di tono, per dormire meglio o per apportare benefici al metabolismo.
Secondo la definizione del ministero della Salute, gli integratori alimentari sono prodotti destinati a integrare la comune dieta e sono in grado di apportare all’organismo il necessario fabbisogno di sostanze nutritive come vitamine, amminoacidi, sali minerali ecc. In sostanza prodotti con un grande effetto nutritivo.
Sarebbe consigliabile optare sempre per integratori naturali, non arricchiti da sostanze chimiche; per questa loro peculiarità gli integratori alimentari riescono a ristabilire una naturale consapevolezza dell’organismo, lavorando sulla sua innata capacità di guarigione.
Ecco allora che alghe, piante, funghi e quant’altro diventano utili alleati per la salute del corpo, oltre che della mente. Vediamo alcuni degli integratori alimentari naturali il cui utilizzo è maggiormente diffuso.

Utilizzato da secoli in estremo oriente come tonico ed energizzante, il ginseng si ricava dalle radici di una pianta ed è considerato un rimedio efficace contro l’invecchiamento.
Un integratore noto ormai in tutto il mondo, ritenuto probabilmente il più venduto nelle erboristerie. La sua fama di energizzante in grado di stimolare l’attività, sia fisica che mentale, è dovuta alla presenza di molte vitamine, minerali e zuccheri.
Questa capacità di aumentare il tono fisico e mentale lo rende molto utilizzato in ambito sportivo, oltre che famoso in tutto il mondo per i suoi effetti afrodisiaci. È stato questo il primo utilizzo che in antichità si faceva del ginseng. Oggi lo si trova sotto molte forme, non ultima nei bar come caffè da assaporare in tazza.
 

Il fatto di derivare dalla canapa lo rende una sostanza interessante sotto diversi punti di vista: si tratta di un prodotto con proprietà benefiche non da poco. L’olio di CBD è piuttosto nuovo nel mercato degli integratori alimentari.
Solo di recente si è infatti scoperto che quest’olio estratto dalla canapa può essere utile come supporto per il sistema immunitario e regolatore del metabolismo; una sorta di orologio in grado di far funzionare correttamente i principali processi fisiologici del nostro organismo.
Chi utilizza costantemente l’olio di CBD come integratore alimentare trova ampi benefici anche in termini di energia mentale; nello specifico questo prodotto va a combattere stress e depressione.
Altra caratteristica dell’olio è quella di fungere da antinfiammatorio, date le proprietà analgesiche del CBD (non a caso studiato anche in medicina per curare dolori cronici).
Un integratore ricco e completo in grado di dare vigore all’organismo, sul quale è possibile trovare altre informazioni interessanti qui.

Non solo polline. Dal mondo delle api deriva anche una sostanza preziosissima per la nostra salute e sempre più impiegata come integratore alimentare: la pappa reale. Stiamo parlando di una sostanza in grado di sprigionare una notevole dose di energia anche se assunta in piccole dosi; non a caso è il nutrimento che viene assunto dall’ape regina, la più forte e grande dell’alveare.
Si presenta come una vera e propria pappa, per l’appunto, molto gradevole al gusto e ricca soprattutto di minerali e oligominerali, oltre che di tutte le principali vitamine.
Per queste sue caratteristiche la pappa reale è indicata come energizzante in caso di stanchezza o spossatezza. Un integratore alimentare che può fornire una marcia in più in termini di resistenza alla fatica fisica e psicologica.

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